Zajęcia siłowe

Zajęcia łączą w sobie elementy klasycznego treningu siłowego i treningu obwodowego. Ćwiczenia mają za zadanie utrzymać ciało w dobrej kondycji, kształtować właściwe proporcje sylwetki i rozwijać wytrzymałość. Treningi są dynamiczne i wymagają zaangażowania, ale odpłacają się satysfakcjonującymi rezultatami. Program zajęć dostosowany jest do każdego uczestnika indywidualnie, a nad jego prawidłowym wykonaniem czuwa doświadczony trener. 

Terminy oraz podział grup:

al. Grunwaldzka 244, Gdańsk

Prowadzący: Natalia Pamięta 

wtorki: 19:15-20:15 - grupa początkująca

wtorki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana

czwartki: 19:15-20:15 - grupa początkująca

czwartki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana 

Lokalizacja zajęć

Harmonogram zajęć

Zapisy na zajęcia:

Strzyża | Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego

al. Grunwaldzka 244  

  

Wtorek 07.01.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/12212/strona.html

 

Wtorek 07.01.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/12212/strona.html

 

Czwartek 09.01.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/12214/strona.html

 

Czwartek 09.01.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/12215/strona.html

 

Wtorek 14.01.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/12216/strona.html

 

Wtorek 14.01.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/12217/strona.html

 

Czwartek 16.01.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/12218/strona.html

 

Czwartek 16.01.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/12219/strona.html

 

Wtorek 21.01.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/12220/strona.html

 

Wtorek 21.01.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/12221/strona.html

 

Czwartek 23.01.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/12222/strona.html

 

Czwartek 23.01.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/12223/strona.html

 

Wtorek 28.01.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/12224/strona.html

 

Wtorek 28.01.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/12225/strona.html

 

Czwartek 30.01.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/12226/strona.html

 

Czwartek 30.01.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/12227/strona.html

 

 

1. Osoby niepełnoletnie 

Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

2. Osoby pełnoletnie

Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)

2. Regulamin Dzielnicowych Centrów Sportu