Zajęcia rekreacyjne
Na zajęciach rekreacyjnych prowadzący kładą nacisk na wszechstronny rozwój sprawności fizycznej uczestników z uwzględnieniem kształtowania cech motorycznych: szybkości, zwinności, siły i wytrzymałości. W programie zajęć znajdują się różne dyscypliny sportowe, a każda z nich odpowiada za inny proces rozwoju sprawności ruchowej. Uczestnicy mogą spodziewać się elementów: koszykówki, piłki siatkowej, tańca oraz gier i zabaw zespołowych.
Głównym celem zajęć jest poprawa koordynacji ruchowej, ale i przełamywanie własnych barier psychicznych oraz rozwój wiary we własne możliwości. Zajęcia mogą być inspiracją do próbowania własnych sił w innych aktywnościach sportowych i motywacją do prowadzenia aktywnego oraz zdrowego trybu życia.