Ergometr wioślarski potocznie nazywany wioślarzem to maszyna służąca do ćwiczeń imitujących wiosłowanie na wodzie. Wygląda może niepozornie, ale należy do najlepszych sprzętów treningowych dostępnych na siłowni. Podczas ćwiczeń na wioślarzu pracuje kilkanaście grup mięśniowych, w tym: mięśnie brzucha, grzbietu, ramion, klatki piersiowej, nóg i pośladków. Trening na ergometrach polecany jest osobom, które dążą do wzmocnienia sylwetki, ale także tym, którzy chcą zmniejszyć zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie.
Zapisy na zajęcia:
1. Osoby niepełnoletnie
Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
2. Osoby pełnoletnie
Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)